Esercizi yoga per prevenire e curare il mal di schiena by Jen Hilman(VIDEO)

Il mal di schiena affligge moltissime persone! Questo video terapeutico riguarda la parte bassa della
 schiena , fianchi, glutei e sciatica . Perfetto per i principianti di yoga, aumenterà la flessibilità
 yoga e ridurrà lo stress, ti aiuterà a rilassarti. Quindi stendete il vostro tappetino da yoga,
 mettete i vostri pantaloni da yoga e buon allungamento! 

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